korpaZASZ 24.29 km Futás 2018-12-26-n 10:27-kor

korpaZASZ futás

2018.12.26 Szerda, 10:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:30

Távolság

24.29 km Szint: 340 m

Tempó

04:21 p/km (13.81 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

MMM24 kör

Ki akartam próbálni, vagyok-e 24 kmre hitelesitve akármilyen vonatkozasban is, lényegében okés, a formám az előzmények ismeretében olyan amilyen, nem pihenten indultam és +2kilo felesleggel (176/75), ahhoz mérten edzés szinten el tudom fogadni ezt a futást. A dombok elfogadhatóak, a sikok mérsékelt tempójúak voltak, a derekam néha éreztem csak. PBt biztos nem futok szilveszterkor :)

Pega 32 turquise

Ebedli Laci jött velem bringán a botfai falon, mondjuk úgy, hogy pluszban cipelni a MTBt nem egy gazdaságos dolog

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:30	24.29	04:21	13.81	340	0	168	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.