korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
11.6 kmTempó
04:24 p/km (13.65 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
120 BPM-ről indulva 5-öket emelve 1200m-es etapokkal, az eredmény:
5’01”/121
4’55”/123
4’38”/130
4’33”/135
4’25”/139
4’20”/144
4’12”/149
4’02”/155 (itt elszámoltam és csak 800m lett)
3’58”/160
3’42”/164Ebből nem sok mindent olvasok ki, főleg, hogy 130-135 és 144-149 között kb annyi tempókülönbség van, mint 155 és 160 között, miközben 149 és 155 között meg kétszer annyi…a vége nem számít, mert azt már nem tudnám túl sokáig fenntartani. (az órám szinte egy métert sem mért el a belső pályán, fura)
http://www.movescount.com/moves/move264905412Asics Gel Pulse 6
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 11.6 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 169 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
