mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
3.85 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Edzésleírás
No!
Csak sikerült végre azt a kemény öt kört lefutni ;)
Szó szerint kemény volt, kicsikét még fáradt a szervezetem a hajtás miatt, ezért hagyok ki most nagyobb szüneteket az edzések között. Következő alkalom nem tudom mikor lesz, ha úgy érzem elég pihent vagyok; tempó következik ismét. Hál' Isten a kutyák is csendben vannak, nem ugatnak a kapuk mögül, de ezt elkiabálni sem érdemes :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 3.85 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 5240 napja
jön a jó idő, olvad a hó, lehet hosszabb laza futásokat is beiktatni két tempófutás között a pihenősebb napokra. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mnorberto 5240 napja
Nekem mondod? :D
Annyira hozzászoktam ehhez az óriási tempóhoz, hogy holnap majdnem el fogok ütni egy elém rohanó gyereket az utcasarkon! Hosszabbakat a pihenősebb napokra? Inkább majd nyártól, most jön a felvételi ez maradjon mostmár :-)