korpaZASZ 14 km Futás 2019-04-16-n 00:00-kor

korpaZASZ futás

2019.04.16 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:28

Távolság

14 km Szint: 6 m

Tempó

04:06 p/km (14.62 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

15x400m (3'59") avg. : 4'06" /14,00km

5km bemelegites (4'20"/129),majd 15x400m 200m lazákkal. Nem ment túlzottan komfortosan, annak azért örültem, hogy 4p alatt lett a 9km átlaga.

Asics gt 1000 blue

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:28	14	04:06	14.62	6	0	166	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.