Edzésleírás
KKM 5. hely, korcsoport 1./122
Első kör terv szerint négypercesben, aztán a másodikban hárman összeálltunk (második lány és egy korcsoportombeli), velük mentem kicsit lassabban, sokkal gyorsabban se ment volna a nagy melegben, aztán 18km után el tudtam menni. Nem vagyok még a meleghez szokva.
pega 32 turquise
http://sportido.hu/timing/result.nsf/Race.xsp?clientid=36&raceid=471
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:26 | 20.75 | 04:04 | 14.75 | 60 | 0 | 170 | 159 |