Edzésleírás
zivatar után, kicsit párás, de legalább kellemesen meleg időben, cipőavatással összekötve (nike - pegasus 36). 3,1 km-sa köröket futottam, az elsőt bemelegítő/laza tempóban, aztán körönként levettem 1 percet, a végét meg kikerekítettem, mert a 11 az szép kerek, ugye?