baucs bringázás

2010.03.10 Szerda, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

0.1 km

Tempó

10:00:00 p/km (0.10 km/h)

Edzésleírás

Tesi a BEAC-on.

pár perc bemelegítés
4 x 30mp max, 30mp kicsit könnyebben, 30mp kicsit mégkönnyebben, 90mp lazán
5 perc átvezetés
5 x az előző, csak fordítva
5 perc pörgetés
pár perc levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 10:00:00 0.10 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!