korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
17.26 km Szint: 77 mTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Edzésleírás
Tegnap este még elmentem focizni műfűre 6 év után újra (durva ha azt nézem, hogy 15 évig szinte csak ezt csináltam...), de annyira gyenge volt terhelésügyileg, hogy már egyből utána futnom kellett volna, de nem volt nálam cucc...
Így maradt ma reggelre, de nem bánom utólag, mert nagyjából kocogva ment ez az iram. Érzem, hogy a bringa/futás váltott edzések igazán ideálisak a nyáron.
Bringán is kap az ember terhelést (ha nem is olyat, mint futás közben) és az izületek pihentebben várják a futó etapokat.
asics gt 1000 blue
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 17.26 | 04:35 | 13.11 | 77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
