Edzésleírás

Keresztben, 25-ös hosszakkal

400 bemelegítés

600 technika (egykaros bal, egykaros jobb, oldalsúrolás*2, egykaros bal, egykaros jobb, vállérintés*2, egykaros bal, egykaros jobb, söprés*2, egykaros bal, egykaros jobb, vívás*2, kivárás*4)

400 bója-gumi

400 sima gyors, utazó (verseny?) tempóban 

400 tenyér

600 gyors, utazó (verseny?) tempóban

200 levezetés

ruhapróba, 3. felvonás. Az úszás jól ment, a ruha kényelmes volt, a tempót meg nem is értem, de vagy a ruha tesz csodát, vagy nem 25-ös a medence keresztben, vagy sokat segít, hogy többször lehet elrugaszkodni a faltól, vagy ezek együtt, de az biztos, hogy ennyire nem vagyok jó (mármint magamhoz képest, persze...)

1 hozzászólás

zolle 1772 napja

Majd viszünk centit leközelebb, de jó lenne legalább egy 10m-es. ;-)