mnorberto erősport

2010.03.24 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

792 kg

Edzésleírás

Mell és bicepsz edzése:

Fekvenyomás: 12, 12, 10

Koncentrált bicepsz gyakorlat: 24, 24, 23

Áthúzás: 12, 12, 12

Kétkezes rúddal: 12, 10, 6

Tárogatás: 12, 12, 12

Bicepsz hanyattfekve: 9, 9, 6

Peck-deck: 12, 12, 12

Kábeles kétkezes: 12, 12, 12

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 24.0 3 11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!