korpaZASZ futás

2019.11.02 Szombat, 07:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

14.9 km Szint: 4 m

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

10x400/400 Jocó, Tivadar

Nagyon jó volt 6 fokban társasággal futni, a gyorsak 3 40-52, a lassúak 5 perc felett mentek, reggelhez képest értékes edzés.

 

saucony clarion

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 14.9 04:38 12.96 4 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!