korpaZASZ 16.7 km Futás 2019-11-21-n 17:46-kor

korpaZASZ futás

2019.11.21 Csütörtök, 17:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

16.7 km Szint: 8 m

Tempó

04:08 p/km (14.52 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

4x3000 (3'57"-50"-49"-49") Tivadarral (avg. 4'08")

A háromezrek között négyszáz méter lazákat kocogtunk. Az 5-ösön futottam, Tivadar a 2-esen, így volt a legjobb, tudtuk húzni egymást. Jól mentek nagyon a tempós szakaszok, de az idő is tökéletes volt hozzá.

A tempó/pulzus:
3'57"/146
3'50"/155
3'49"/156
3'49"/157

Pega 35

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	16.7	04:08	14.52	8	0	164	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.