mnorberto erősport

2010.03.26 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

792 kg

Edzésleírás

Tricepsz és hát edzése:

Függeszkedés: 1:08sec

Csigás letolás: 12, 12, 12

Húzódzkodás: 10, 7

Kétkezes tricepsz: 12, 10, 5

Felhúzás: 12, 12, 12

Nyakhoz emelés: 12, 12, 10

Döntött törzsű evezés: 12, 12, 12

Tricepsz ülve: 24, 20, 18

Fűrészelés: 24, 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 24.0 3 11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!