hadzsi Úszás

Hajnali úszás2019.12.10 Kedd, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

3 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

200 technika (vártam a többieket)

300 technika (ezt meg a többiekkel együtt)

100-200-300-400-400-300-200-100 variációk technikára, vegyesre, bójára, időre,

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!