Edzésleírás
3 x 20 p - 5:30
5 x 1.5 p 6:00 - 0.5 p - 3:30
Szettek között 20 gugolás rúddal, 20 hasizom 10 kg labdával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:30 | 0.66 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |