Edzésleírás
Szépen kifutottam Botfáig, majd a domb előtt vissza, az utolsó 4 km már tempószerűen, 4 p/m alatt.
pega 35
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 15.06 | 04:07 | 14.57 | 30 | 0 | 161 | 146 |