Edzésleírás
Alsóerdő tempó
3 db fahíd-Aranyoslap oda-visszát futottam, kiprobáltam, hogy egy tempófutás a nem teljesen sík pályán hogyan fog menni ebédidőben. Frissítenem nem kellett még, de érzésre azért mehetett volna könnyebben is ... így, szezonon kívül mondjuk úgy, hogy elfogadható.
adidas solar boost glide
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 13.62 | 04:02 | 14.86 | 50 | 0 | 165 | 154 |