Edzésleírás
Kelemen Tomival 2x10x200/200 (4'13")
200 gyors/200 normál-t futottunk 10-szer,majd utána mégegyszer ugyanez. Mindkettő 4km 4'02" lett, Tomi is odatette magát, kb 15ig jött mögöttem, de a többit is megcsinálta becsülettel. Jól ment, nagyon meleg sem volt, csak némi szél zavart be.
Lunartempo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:10 | 10 | 04:13 | 14.23 | 2 | 0 | 0 | 0 |