korpaZASZ 15.1 km Futás 2020-05-19-n 07:09-kor

korpaZASZ futás

2020.05.19 Kedd, 07:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

15.1 km Szint: 10 m

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Normál/lendületes váltogatás

A tegnapi körökön 10x a rekortán körül, csak most nem fokozóban, hanem 1 kör normál után 1 kör lendületes. Ahogy bemelegedtem, úgy lett egyre gyorsabb. Tetszik ez a környezet, csendes, változatos (rekortan, aszfalt, kavics, fű) és jót lehet utána hengerezni.

Adidas Solar Glide M

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:00	15.1	00:20	181.20	10	0	152	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.