Edzésleírás
Botfa oda-vissza (BPM: 137)
Visszaútra nagyon feltámadt a szél, így nem nevezném könnyűnek, még ha pulzusra úgy is tűnhet(38 volt amúgy induláskor), a keringést kevésbé dolgoztatta meg. A héten volt mindenfajta edzés, mindenfajta időjárással, mindenfajta tempóval.
Adidas Solar glide M
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 20.24 | 04:21 | 13.80 | 24 | 0 | 152 | 137 |