Edzésleírás
+1:18;
7km, 36:30 (+ 2x10 emelkedő, 24:30);
7km, 32:09 fartlek;
+1:07
futóisk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:40 | 19 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |