Nem akartam autók között és a rekortanon sem futkorászni, így a Páterdomb maradt. 4'10"/150 és 4'08"/156 lettek az érdemi részek (1km lazával). Ez így rendben volt, és a 36-os Pega is kezdi megszokni a lábaimat.
Pega 36 grey
Edzésleírás
2x5km lendületes/tempó (avg. 4'21")
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 14.01 | 04:21 | 13.78 | 40 | 0 | 163 | 148 |