Edzésleírás
5xJánkahegy, majd 7km tempó (4'31")
Kicsit csúszott a zárda mögött a meredek emelkedő, lefelé óvatos is voltam. A vizslaparkban aztan tuti szarul mért a GPS, abszolút nem futottam gyorsabban mint kint a varosban, olyan 4'06" körül lehetett az utolsó hetes.
Pega 36 Grey
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 14.55 | 04:32 | 13.23 | 236 | 0 | 165 | 147 |