korpaZASZ futás

2021.01.28 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

14.22 km Szint: 5 m

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Öten 1-2-3-2-1km résztáv (400m lazákkal) (avg. 4'17")

Jocó, Zoli, Szunyogh Peti és Tomi féle jó hangulatú fartlek csoportos edzés, egész jól nyomtuk, az 5ös pályán futottam, a többiek kicsit beljebb, mindenki jól jött, a tempóim:

3'35"(1km), 3'44"(2km), 3'48"(3km), 3'45"(2km), 3'38"(1km)

Ez most eléggé jót tett a lelkemnek, nem futottam teljesen ki magam, főleg ezért érzem ezt így.

Pega 36 Red

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 14.22 04:17 13.99 5 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!