Ad hoc fartlek csoportos futás, utolsó pillanatban szerveződtünk össze, aztán egy teskándi bringaútas karikát javasoltam, Zoli élvezte talán a legjobban, valamiért nagyon sietett
Edzésleírás
Jólesős-beszélgetős-haladós Tomival és Zolival
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 15.09 | 04:18 | 13.93 | 48 | 0 | 0 | 0 |