korpaZASZ futás

2021.02.28 Vasárnap, 08:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

26.17 km Szint: 60 m

Tempó

04:12 p/km (14.27 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Stabil mentateás hosszú (4'12)

Teskándi bringaút Gébárt felé, majd egy Aranyoslap oda vissza.

Nem kellett volna meleg mentateát innom, rá is ment az első 5km-em, míg a gyomrom helyreállt. Onnan végig stabilan haladtam, a szél zavart be néha csak.

A pulzus is végig egyenletesen alakult, nem is szabadott, hogy ez a tempó megszakadós legyen. Nagyon szeretem ezt a piros Pegasus 36-ost, kicsit talán szivárványcsaládos propaganda, de a Tomi tudna erről mesélni csak igazán.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 26.17 04:12 14.27 60 0 156 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!