Jót tett a tegnapi futás és a délutáni bringa egy napon, a közepes 12km is 4 22es lett már az elején, aztán jött a füves pályán a 2x10 keresztfutas, lassan kezdődhetnek a gyorsitó edzések, ha meg kell b.szódni...
Pega 36 Grey
korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:00Távolság
16.1 km Szint: 60 mTempó
04:25 p/km (13.61 km/h)Edzésleírás
12km közepes, majd 2x10 diagonál
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:00 | 16.1 | 04:25 | 13.61 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
