Az 5. negatív PCR tesztemet megünneplendő képes voltam alávetni magam még a kedvezőtlen időjárási helyzetnek is, hogy fussak 4x4km tempót (1km lazákkal). Végül 4'02", 3'56", 3'56",3'58", - as tempókat fújt össze az északi szél, de fogalmam sincs, hogy valóban kellett-e ez nekem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:21 | 24 | 04:13 | 14.21 | 39 | 0 | 164 | 150 |
