korpaZASZ 17.18 km Futás 2021-03-28-n 11:00-kor

korpaZASZ futás

2021.03.28 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

17.18 km Szint: 60 m

Tempó

04:11 p/km (14.32 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Hétzáró egytempójú

Amíg nem ment le a reggeli szendvics, diszkomfort, aztán 4km után már minden oké volt.

A héten futottam majdnem 100kmt, 4 17es átlagtempóban, ezt a mait 144es pulzuson. Ha a tegnapi nem lett volna, tökéletes hetet zártam volna.

Paga 36 Red

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	17.18	04:11	14.32	60	0	154	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.