korpaZASZ futás

2021.04.20 Kedd, 16:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

15.49 km Szint: 44 m

Tempó

03:52 p/km (15.49 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Tomival Tempófutás

Első kör még együtt, a másik kettő egyedül. A két nappal ezelőtti 30km nem igazán érződött, azt inkább lendületesen futottam, ezt most sokkal nagyobb intenzitással. Örülök, hogy így sikerült.
Végül nem kellett frissítenem, de egy félmaratonra már biztosan kellett volna.

A körök:
3'56"/151
3'50"/161
3'51"/164

Pega 36 Grey

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 15.48 03:53 15.48 44 0 166 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!