korpaZASZ futás

Délutáni edzés2021.06.11 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:56

Távolság

10.01 km Szint: 15 m

Tempó

04:05 p/km (14.67 km/h)

Edzésleírás

Ráfutás (bringa után)

Eléggé meleg lett (24 fok árnyékban), de induláskor éreztem, hogy egyben vannak a lábaim a bringázás után is. Aztán végül egyben is maradtak. Akartam frissíteni is a felénél, de elvetettem az ötletet, szerettem volna anélkül megcsinálni. A szembeszeles részek és a körönkénti 200 méternyi árnyék nagyon kellettek és végül a tervezett 4 17 körüli tempó helyett majdnem négyperces lett a végére. Komfortra is jónak éreztem, annyi, hogy inni nem ártott volna közben, de utólag bepótoltam. Nagyon jól ment ma mindkét sport.
Így már nyugodt lekiismerettel megyek holnap Keszthelyre szurkolni :)

Lunartempo

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!