mnorberto erősport

2010.06.14 Hétfő, 14:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

792 kg

Edzésleírás

Hát és váll edzése:
- Húzódzkodás: 10, 10, 6
- Mellről nyomás: 12, 12, 12
- Felhúzás: 12, 12, 12
- Csuklyázás: 12, 12, 12
- Döntött törzsű evezés: 12, 12, 12
- Oldalemelés: 12, 12, 12
- Fűrészelés: 24, 24, 24
- Váltott karú emelés: 24, 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 3 11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!