Edzésleírás
Céghez futás TV tornyon, Alsóerdőn keresztül, egészen fáradtan ment, még ma futok egy 9km-t, aztán holnap délután egy kifejezetten lendületes minimum 15km-t munkából hazafelé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 14 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 166 | 138 |