jocccc 3.4 km Úszás 2021-12-07-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2021.12.07 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:18 p/km (2.96 km/h)

Edzésleírás

600 bem.,
8x50 láb (oda gyors, vissza pille),
2x100 egykaros,
5x400 gyors (1. teki 6:50, 2. sima 6:18, 3. b+lg 6:39, 4. iramjáték 6:18, 5. 5ös lev. 6:34),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. elég enervált voltam, nem volt sebességem, de ezt a tempót erőlködés nélkül úsztam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.