Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:51Távolság
10.01 km Szint: 44 mTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
95
Maximum
177
Edzésleírás
A bemelegítésnélnaz emelkedőket nehezen bírta a vádlim, de leküzdöttem őket.
A százakatvóvatosan kezdtem, és próbáltam egyre gyorsítani. Az utolsóba beletettem mindent, de nem tudom visszanézni a tempókat, nem tudom hol lehet. Elfáradtam, közben azt éreztem, hogy 10db is elég lenne..., de utólag jó volt
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 44 m
Átlagos pulzus: 154 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Átlagos teljesítmény: 188 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:56 | 1 | 06:56 | 8.65 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:06 | 0.01 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
