korpaZASZ 16 km Futás 2010-06-23-n 17:05-kor

korpaZASZ futás

2010.06.23 Szerda, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

16 km

Tempó

04:04 p/km (14.77 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Cégtől haza, rekortánon át, kerülővel. Főleg szembe fújt az északi szél, de rendkívül jól sikerült a futás: csak egy lendületeset akartam futni (4:15 körül), de majdnem 4 perces lett úgy hogy az első 2 bevezető kilcsi 8:20 lett.

A pulzus többé-kevésbé OK, mondjuk 155-nek jobban örültem volna, de fogjuk szépen jóhiszeműen a szélre:-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	16	04:04	14.77	0	0	168	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.