Edzésleírás
km1-3: 4:25 min./km
km4: 3:32
km5: 4:29
km6: 3:26
km7: 4:26
km8: 3:29
km9: 4:37
km10: 3:26
km11-12: 4:32min./km (levezetés)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:48 | 12 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 176 | 156 |