korpaZASZ 13 km Futás 2022-03-21-n 11:00-kor

korpaZASZ futás

Reggeli edzés2022.03.21 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:50

Távolság

13 km Szint: 20 m

Tempó

04:08 p/km (14.49 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Benne 10km tempó (3\'58\")

\r\n

\r\n
\r\n
\r\n
A rekortán környékén 7 nagy kör, izomláz (végre!) és erölködés nélkül. Kellett egy bő hét a meghűlés után, hogy újra minden okés legyen. Avg. 148 BPM, ez így teljesen jó. 6 napja 4 30as tempó mellett volt kb ennyi...
\r\n
\r\n
\r\n

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.