Edzésleírás
2x3km Aranyoslapon
Magas pulzuson (170et is súroltam, pedig ott már gameover szokott lenni), kissé dombos körökön futottam a gyors szakaszokat. Kicsit furán mért az óra 3 59, 3 55 voltak az egyes szakaszok. Kezd meleg lenni.
A hazaút 4 06os tempója szinte kocogásnak tűnt... 160as pulzuson 😃