Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:15Távolság
6.38 km Szint: 11 mTempó
06:28 p/km (9.28 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
99
Maximum
147
Edzésleírás
Jóleső recovery run a tegnapi verseny után. Nem fájt semmi. Jó idő volt. Lassúnak éreztem a 6:40-et ,de néhol azért szándékosan vissza lassitottam. 100m-t a forduló előtt lendületesebbre vettem, kellet a tempó váltás ...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 11 m
Átlagos pulzus: 134 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 30 | 99 | 159 | 130 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 20 | 130 | 142 | 136 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 5 | 129 | 142 | 136 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 15 | 123 | 147 | 136 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 17 | 120 | 140 | 135 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 17 | 126 | 139 | 134 | |
| 00:02:34 | 0.38 | 06:45 | 8.88 | 8 | 121 | 136 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
