A Binder családdal tekerve, majd adhoc módon eldöntve a mai edzés szerkezetét. 95%ban én vezettem (én kértem), mert az első szélárnyékban 120 alá esett a pulzusom nagyon hamar. De nem panaszkodtak a srácok, hogy könnyű lett volna a menet hátul :)
Edzésleírás
Bringa (+futás) kombó