Edzésleírás
lőjetek le! de jól esett "azannyaúristenit"!!!!:):)
előzmények: még ekkor is 30 fok, valaki valamit éget a városban, megül a füst a völgyekben...
a tegnapi 2x reaktormászás után (+az ominózus foci) ma 4x kellett felmennem egyeztetni-ellenőrizni a reaktor tetejére (4x274 lépcső, 4x65 m - igen Shrek, tudom, keresztedzés...), így a nyújtás alatt a lábamban annyi izomféleséget éreztem, hogy annyi egyszerűen nem létezhet.,,
na ehhez képest elindultam, éreztem a lábaim, hogy vinni akarnak, vigyenek... fülben U2, gondolatban a 10 km után a citromos gösser.
meg 2km-nél lenyeltem egy bogarat, gyanakszom rá is, hogy okozhatott valamit.
asszem kispébé:):)
deizéjóvótaztamindenit:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:23 | 10 | 04:38 | 12.94 | 40 | 0 | 176 | 0 |
áááááállat...... :D:D:D
Egészségedre a futit, a bogarat, a sört.........
Húh...baker...ez nagyon jó kis tempó...miket nem tudsz????
Gratulálok!
Látod mit nem tud ez a Maffertóni! Egészségedre! A Gössert is!
Ebben a melegben? Kapitány! Jól bírod! Ha elfogadsz egy (ingyenes) tanácsot inkább a Gössert nyeld mint a bogarat!
Megértelek, ma nekem is nagyon jól esett, vittek is volna a lábaim, de ma Ica volt a gyenge láncszem.
Deazéééezk...vagyorsvót!!!!!!!!!!! Gratula!!!!
márkusöcsi 5093 napja
Szerintem, ez valami anabolikus szteroidot tartalmazó bogárka volt! Brutálisat mentél!