Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:28Távolság
16.02 km Szint: 73 mTempó
06:46 p/km (8.86 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
77
Maximum
151
Edzésleírás
Csak becsületből mentem el futni. Egy porcikám se kívánta. Ha pisztolyt tartottak volna a fejemhez, se ment volna sokkal jobban.
Unaloműzésképpen a 6.km-től minden 500m-től futottam egy 100-as koordinálót. A 9. km-től már amúgy egész jó volt a hőérzetem.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 73 m
Átlagos pulzus: 133 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:20 | 1 | 07:20 | 8.18 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:14 | 0.02 | 11:40 | 5.14 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
