Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:50Távolság
12 kmTempó
06:24 p/km (9.37 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
90
Maximum
165
Edzésleírás
Dv-Taksony oda vissza +3kör (edzésen még nem futottam ennyit). Családi kerékpáros kisérettel. Többször ittam, h "gyakoroljam" ezt is.0-8km ig remekül ment nem éreztem fáradságot (24 fokban nem csoda:) 9km után voltak némi ügyek, de ezt fejben lerendeztem. Utolsó 2 km átlaga 6:17 lett, aminek örültem, mert könnyen is ment és még ment voltam tovább is :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:50 | 12 | 06:24 | 9.37 | 0 | 90 | 165 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Benyus 5283 napja
látom azért fejlődsz te is rendesen! és még másfél hónap a félmaraton, mi lesz még itt :)))