Edzésleírás
Rolival, Danival (10+5)x400 kánikulában
A rekortanon 10x400, majd ivószünet és még 5x400.
Az első tíz 1:28-31, a maradék 1:21-26, azaz 3'23"-3'47" közötti tempók. 30 fok felett és az e heti edzésmunka után ez igy teljesen rendben van. Jó volt a többiekkel végezni és nem egyedül, 172-es max pulzust még nem láttam magamnál, főleg, hogy nem éreztem, hogy annyira a határon lennék.