Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:53Távolság
3.38 km Szint: 172 mTempó
08:50 p/km (6.79 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
99
Maximum
177
Edzésleírás
Mivel holnap lesz a 9. Disznókő futóverseny, gondoltam futok egy rövidet hasonló terepen, mint amilyenen a verseny lesz (betonlapos, szőlősorok között földes, köves). Felérve az erdő határig találtam egy ösvényt, ami mint később kiderült, nem vezet sehova. Na nem baj, bóklásztam egy kicsit a dzsindzsásban, aztán áttörtem a bokrokon keresztül a szőlők közé. Lefelé még tettem pár kitérőt a szőlősorok között, majd elindultam a kiindulási pontra.
Jó kis futás volt, kellett egy kis pulzus növelés.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 172 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Átlagos lépésszám: 66
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:29 | 1 | 08:29 | 7.07 | 113 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:39 | 1 | 11:39 | 5.15 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.38 | 06:56 | 8.66 | -17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
