Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:06Távolság
8.21 km Szint: 173 mTempó
06:50 p/km (8.78 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
92
Maximum
169
Edzésleírás
Bátor voltam. Elmentem a többiekkel futni. Rendesek voltak, alkalmazkodtak. Kellemes 8km-es kocogás volt. Azért volt benne egy kis szint is, de nem fogott ki rajtam. Kellemesen elfáradtam.
Azért még majd kell egy kis idő, míg újra összeszedem magam.
Fogytam legalább két kilót, és úgy érzem jócskán az állóképesség rovására is ment,
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 173 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:49 | 1 | 07:49 | 7.68 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:07 | 1 | 09:07 | 6.58 | 109 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | -101 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.21 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 568 napja
A kellemes fáradtság maradhat! ;) Szép fokozatos km-ről km-re növeléssel nem lehet gond!