korpaZASZ futás

Esti edzés2022.12.11 Vasárnap, 09:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

21.88 km Szint: 380 m

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Dombok és hideg szél (21,9km/4'43"/380m)

Megjött a téli időjárás, főleg a szél volt újdonság. De ettől még a dombos hosszút el lehetett végezni, végül hasznos futás lett belőle.

2 liter folyadékot vesztettem 1 fokban is, pótoltam. 1 kis gél volt a frissítés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!