korpaZASZ futás

Éjszakai edzés2022.12.31 Szombat, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

24.25 km Szint: 380 m

Tempó

04:20 p/km (13.86 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

MMM24 (absz. 3., korcs. 1.)

A jelenlegi állapotomban nehéz volt bármit tervezni mára, annyit tudtam, hogy a kört le tudom futni, hogy mennyire száll el a pulzusom, volt nagy kérdés. Bár az sem, hisz már teljesen megszoktam, hogy magassal futok.

Aztán azt vettem észre, hogy gond nélkül mennek a dombok, sőt, majdhogynem nagyon jól. Lényegében minden 24km-eshez képest így tűnt. Ez alapján akár egy igazán jót is futhattam volna. Viszont se a sík, se a lefelé nem volt a barátom. Főleg utóbbi. Asszonyok, gyerekek, nyugdíjasok toltak le az útról, amint átlendültünk a tetőn:)

Végig a 2-5 helyen haladtunk négyen, dombon egyből a 2. helyen találtam magam mindig, aztán meg csúsztam hátra. Ha a végén van egy domb, akár még is nyerhettem volna a versenyt :)  De nem volt, így maradt a férfi 3., korcsoport első hely.

Felejtős idővel, de a Covid óta messze a legjobb futasom. Azt hiszem, nem lehetek elégedetlen, ebből legalább tudok már építkezni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!