Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:47Távolság
9.21 km Szint: 266 mTempó
07:28 p/km (8.03 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
92
Maximum
164
Edzésleírás
Nyaralás alatti terepfutás. 9-10km volt a tervezet. Rögtön meredek, lépcsős szakasszal kezdődött a terep. Elég kavicsos is volt, nem esett jól. később javult a talaj, átváltott földesre. A Koloska-patak mentén öröm volt futni. Visszafelé egy részen ugyanazt a szakaszt választottam, majd inkább aszfalton folytattam. Az UA Charge Banditban itt se fájt a lábam. Trükkös ez a Balatonfüred. Vannak benne meredek utcák bőven.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 266 m
Átlagos pulzus: 140 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:43 | 1 | 09:43 | 6.17 | 128 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:31 | 1 | 08:31 | 7.05 | -130 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:04 | 1 | 10:04 | 5.96 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | -25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:32 | 0.21 | 07:18 | 8.22 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
